Jump to content

4 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలా?


mirchivilas

Recommended Posts

How to reduce weight in 4 days

ప్రస్తుతం బరువు సమస్య చాలా మంది ని వేధిస్తుంది. దాన్ని తగ్గించుకునే మార్గం లో చాలామంది ప్రాణాలనే పనంగా పెడుతున్నారు. కొవ్వు కరిగించుకోవడం, కోయించుకోవడం ఇలా ఎన్నో రకాల వైద్యాలు ఉన్నా వాటివల్ల ఎదుర్కునే సమస్యలు చాలా ఉన్నాయి. తాజాగా ఒక సినీ తార కూడా ఈ విధానం వికటించి చనిపోయింది.. సఫలమై ఆనందంగా జీవించే వారు ఉన్నారు విఫలమై మరణాన్ని చేరుకున్నవారు ఉన్నారు. ఇవి చేయించుకునేందుకు యోగ్యత లేని వారు ఇంట్లో ఉంటూనే బరువు తగ్గవచ్చు. అధిక బరువు వల్ల ఆరోగ్యపరం గా కూడా మంచిది కాదు. దేని వల్ల అనేక వ్యాధులు తలెత్తుతాయి.


టైమ్ కి భోజనం, రోజూ వ్యాయామం చేస్తూ, ఒత్తిడి కి గురి కాకుండా  చూసుకోవాలి. ఇలా రోజు చేయడం వలన బరువుతగ్గె అవకాశం ఉంది. వీటితో పాటు ఒక అధ్బుతమైన పానీయం తాగడం వలన బరువు కచ్చితం గా తగ్గవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఆశ్చర్యం గా అనిపించినా ఇది నిజం... Read More

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...