siva604 Posted April 14, 2019 Report Posted April 14, 2019 Week 1: simple plan అన్నమాట: వేక్ అప్ - మార్నింగ్ ఏమి తినొద్దు డ్రింక్ డైల్యూటెడ్ ఆరంజ్ జ్యూస్( వన్ గ్లాస్ ఆరంజ్ జ్యూస్ + సిక్స్ గ్లాస్సెస్ వాటర్)- కీప్ డ్రింకింగ్ ఠిస్ అల్ ది డే వెన్ యువర్ పొట్ట సౌండ్ చేసినప్పుడు - ఈట్ పది పల్లి ఫుడ్ తినేప్పుడు పది -ఐదు -పది రూల్ ఫాలో అవ్వాలి పది మినిట్స్ తిన్న తర్వాత ఐదు మినిట్స్ బ్రేక్ .. ఇంకా ఆకలి వేస్తుంటే ఇంకో పది నిముషాలు తినాలి .. లేకపోతే అక్కడితో స్టాప్ చెయ్యాలి... Quote
siva604 Posted April 14, 2019 Author Report Posted April 14, 2019 నేను ఇంటర్నెట్ లో షేర్ చెయ్య కూడదు .. అందుకే తెలుగు లో టైపు చేశా Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.