10tv Posted May 30, 2022 Report Posted May 30, 2022 తెల్లఅన్నంతో పోలిస్తే బ్రౌన్ రైస్ లో పోషకాలు ఎక్కువ. బ్రౌన్ రైస్ లో గామా అమైనోబ్యుటిరిక్ యాసిడ్ అని పిలిచే అమైనో యాసిడ్ ఉంటుంది. శరీరంలో చేరిన ఈ యాసిడ్లు మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గేలా చేస్తాయి. పీచు పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. బ్రౌన్ రైస్ ను తింటే ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయదు. దీంతో బరువు సులభంగా తగ్గవచ్చు. స్లిమ్గా, ఫిట్ గా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే కోరుకునే వారు బ్రౌన్ రైస్ తినటం మంచిది. https://10tv.in/life-style/brown-rice-for-weight-loss-435829.html Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.